Cours de Pilates Barre

Cours de Pilates Barre à Genève au cœur de Carouge avec Impulse Pilates.

Cours

Nos cours de Pilates Barre

Le contenu des cours de Pilates Barre en privé, duo et trio est adapté spécifiquement à vos possibilités. Le niveau sera défini lors de la première séance puis suivra l’évolution de vos progrès. Les cours collectifs sont limités à six participants afin de garantir leurs qualités. Les cours en live et en vidéo vous permettent de pratiquer de partout et en fonction de vos envies.

Privé

Sur mesure et 100% adapté. Parfait pour débuter sur de bonnes bases ou pour consolider ses acquis.

Duo

Sur mesure et convivial. Parfait avec un(e) ami(e) ou une autre personne de niveau égal.

Trio

Un compromis idéal entre tarif et qualité de suivi. Parfait pour un travail ciblé et personnalisé.

Collectif

Limité à six participants. Parfait pour qui connaît son corps et a moins besoin de suivi.

Live

Où que vous soyez. L’idéal pour pratiquer facilement et dans un minimum de temps.

Vidéo

Notre chaîne YouTube propose de nombreuses routines. L’idéal pour pratiquer selon vos envies.

Méthode

Le Pilates Barre

Le Pilates Barre allie les principes de la méthode Pilates à la technique de la danse classique et ceci à un rythme stimulant le système cardiovasculaire.

Les exercices de Pilates transposés à la barre et en musique sont idéaux pour sculpter le corps tout en affinant la silhouette. Le Pilates Barre renforce à la fois les muscles posturaux et les grands groupes musculaires. Le rythme soutenu des exercices est excellent pour le système cardiovasculaire et brûler les graisses.

La pratique du Pilates Barre offre la possibilité d’obtenir une excellente posture; la silhouette s’allonge, les jambes s’affinent et tous les muscles se tonifient.

Le Pilates Barre n’exige aucune connaissance particulière en danse classique; le fait de ne pas pratiquer d’activité sportive n’est pas un obstacle.

Bénéfices

Les bienfaits du Pilates Barre

N

Allonge les muscles et la silhouette

La tonification des muscles se pratique tout en recherchant à les allonger.

N

Tonifie les fessiers et la paroi abdominale

Les exercises de Pilates Barre solicitent continuellement les abdominaux et les fessiers.

N

Entretien le cardio et brûle les graisses

Le rythme soutenu des exercises stimule le coeur et le métabolisme.

N

Améliore la posture

Le renforcement de la musculature posturale est au coeur du Pilates Barre.

N

Développe la souplesse

Tout comme dans la danse classique, des étirements font partie du cours.

N

Améliore la coordination

Les mouvements des bras, des jambes et du buste sont coordonnés.

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