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Le Pilates

Impulse Pilates situé à Carouge proche des Acacias, vous invite à découvrir la Méthode Pilates autrement...

Le Pilates renforce les muscles posturaux et permet d'acquérir tonicité, force, maintien et équilibre.

C’est une formidable méthode pour connaître son corps et se l’approprier.

La pratique du Pilates vous permet de contrer les douleurs du quotidien, de retrouver une silhouette élancée ainsi qu’une musculature ferme et tonique.

Le contenu des cours privés et semi-privés est spécifiquement adapté à vos objectifs. Un programme sera défini lors de la première séance et évoluera en fonction de vos progrès. Les cours collectifs sont eux limités à sept participants afin de garantir leurs qualités.

Le Pilates n’exige aucune aptitude physique particulière; le fait de ne pas pratiquer une activité sportive n’est pas un obstacle.

Le Pilates profite à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.

Pilates privé

Sur mesure et 100% adapté.

L’idéal pour débuter avec de bonnes bases ou pour parfaire ses acquis.

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Pilates duo

Convivial et sur mesure.

L’idéal avec un(e) ami(e) ou une autre personne de même niveau.

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Pilates trio

Un excellent compromis entre tarif  et qualité.

L’idéal pour un travail ciblé.

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Pilates collectif

Limité à sept participants.

L’idéal pour qui connaît son corps et a moins besoin de suivi.

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Les effets du Pilates


  Renforce, tonifie et allonge la musculature
  Améliore la posture et le maintien
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  Développe la coordination
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  Affine la silhouette
                             Cours d’essai
  Protège le bas du dos des hernies discales
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  Réduit les tensions dorsales du quotidien
                             Cours d’essai
  Accroît la conscience de son corps
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  Permet de se ressourcer
 
           Cours d’essai
           Cours d’essai
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