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Le Stretching

Impulse Pilates situé à Carouge à quelques pas des Acacias, vous propose de redécouvrir le Stretching...

Le Stretching permet de retrouver et d’accroître sa mobilité, mais c’est aussi une méthode particulièrement efficace contre les douleurs musculaires et articulaires.

Apprenez à contrer les douleurs du quotidien!

Les maux de dos, de nuque et d’épaules sont le plus fréquemment dus au raccourcissement de la musculature.

Le Stretching permet de délier ces tensions, de retrouver un corps souple et détendu.

Améliorez vos possibilités dans le cadre d’une activité sportive!

Le Stretching permet de prévenir les courbatures, d’améliorer la récupération et de développer les performances dans un grand nombre de sports.

L’augmentation de la souplesse offre un gain de force, de mobilité et une meilleure résistance aux blessures.

Les cours privés et semi-privés sont spécifiquement adaptés à vos besoins. Vos objectifs seront définis lors du premier rendez-vous et évolueront en fonction de vos progrès. Les cours collectifs ne comprennent pas plus de sept personnes afin de garantir leurs qualités.

Le stretching n’exige aucune aptitude physique particulière et le manque de souplesse n’est pas un obstacle.

Les effets du Stretching


  Allonge et assouplit la musculature
  Améliore la posture
  Réduit les tensions et maux de dos
  Protège des blessures sportives
  Augmente la mobilité
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  Favorise la récupération physique
                             Cours d’essai
  Accroît la conscience de son corps
                Inscription
  Permet de se ressourcer
 
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Stretching duo

Convivial et sur mesure.

L’idéal avec un(e) ami(e) ou une autre personne de même niveau.

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Stretching trio

Un excellent compromis entre tarif  et qualité.

L’idéal pour un travail ciblé.

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Stretching collectif

Limité à sept participants.

L’idéal pour qui connaît son corps et a moins besoin de suivi.

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     Stages d’été
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Stretching privé

Sur mesure et 100% adapté.

L’idéal pour débuter avec de bonnes bases ou pour parfaire ses acquis.

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